Aktion 
Zutaten & Zubereitung
Zutaten Portionen
| 2 | l | THOMY COMBIFLEX |
| 1 | kg | Zwiebeln, frisch, geschält, in feinen Würfeln |
| 1 | kg | Gemüsepaprika, grün, frisch, in Würfel |
| 1 | kg | Gemüsepaprika, rot, frisch, in Würfeln |
| 6 | l | Wasser |
| 900 | g | MAGGI FIX FÜR CHILI CON CARNE |
| 2,5 | kg | Zuckermais Konserve abgetropft gegart |
| 5 | kg | Kidney-Bohnen Konserve abgetropft |
Zubereitung
THOMY COMBIFLEX. Zwiebeln und Paprika darin anbraten. Mit Wasserauffüllen und MAGGI FIX FÜR CHILI CON CARNE hineinrühren. 3 Minuten kochen. Mais und Kidneybohnen hinzufügen.
Küchenfachlicher Tipp
Mit Limettenabrieb abrunden.
Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte pro Portion
| Energie (Kilojoule) | 1143 kJ |
|---|---|
| Energie (Kilokalorien) | 276 kcal |
| Fett | 19,6 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 17,1 g |
| - davon Zucker | 3,8 g |
| Ballaststoffe | 7,1 g |
| Eiweiß | 6,7 g |
| Salz | 1,3 g |
Disclaimer: Die Nährwertanalyse basiert auf einer mathematischen und nicht auf einer Laboranalyse.
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